第七十六章 死亡训练

　　天残把一只足有他两人重的肥猪残肢艰难的挪到厨房，然后拿起菜刀，拼尽全力狠狠的飞砍过去，一次两次甚至三次才能砍掉一块肉下来，紧接着，他开始淘米洗菜，趁着蒸饭的空当，又拿了抹布开始擦拭桌椅门窗，不多时便有水雾升腾，将他瘦小的身子笼罩在其中。||书友群25779-060或240-0612

　　瘦小的天残像蚂蚁般辛勤忙碌，像奴仆般东奔西走，累得满头大汗脸蛋通红，看上去有些滑稽，又有些令人心生怜悯。

　　一周过去，他极快的适应了这里的生活，与当初在乞丐营的乞讨不同，这些家务，只是他一天的开始，家务、补充营养、按时睡眠，叶东篱对他的时间做出了严格的安排。

　　选择跟随了叶东篱，天残没有后悔，因为通过这些天的调理，他明显感觉到自己的身体有了惊人的变化，尤其在一周前恩公将一些绿色的液体让自己吞噬之后，天残极其明显的感觉到身体比之以前强壮了不少。

　　这说明什么？说明自己在成长，在进步，在朝着自己的梦想逐步前进着。

　　时间在一分一秒的过去，想到恩公为自己制定的训练计划，即便是吃尽苦头的天残都不由打了一个寒颤。

　　………………

　　时光飞逝，从天残来到这里已过去了三周。

　　帝都的雾霾终于消散，今日一改往常的阴暗，难得是一个晴天，太阳冲出乌云的包围，反射出来的阳光穿梭在树枝之间，织成一道道金色的丝，显得格外清明。

　　隶属帝都边缘的一处郊区平地上，天残身穿一条短裤，光着脊背忘情的在土地上奔跑着。

　　初见天残，叶东篱便知道对方的身体实在损耗太多，熟话说的好，工欲善其事，必先利其器，天残若想在嗜血刑徒这条道路上走的远走的直，就必须有一个无比强健的体魄！

　　所以，天残的力量、速度、灵敏、柔韧性等等都需要加强，然后达到完美协调。

　　锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。

　　叶东篱信奉一句话，所谓的极限只是对你自己而言，其实极限是没有限度的。

　　最好的全身训练方法就是正确跑步，但速度过快的话就没有极限的效果，只是肌肉的记忆效果。

　　正跑，侧跑，加速，减速。这是叶东篱给予天残一天中极限训练的开胃菜。

　　当日叶东篱吞噬玉石精乳后还剩一点残渣，他全拿来滋润了天残的身体。

　　给天残服用残渣也并非叶东篱吝啬，而是连他自己吞噬那浓郁的精乳都有爆体的危险，更不要说是虚弱的天残，但即便仅仅只是一小点，但天残在精乳的治愈下，却消除了身体内的许多隐疾。

　　“还不够！”叶东篱冰冷的声音在天残耳边响起。

　　一旁，天残咬着牙双腿不断变换着节奏，或突然急刹、或左右双晃、或勇猛冲刺。

　　跑步虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，那四种姿势的跑姿是叶东篱为了训练天残与别人搏斗，在极小的环境下合理运用脚步，说白了就是如何避开攻击和快速反击的作用。

　　地面很大，绕一圈足有一千米，天残从太阳刚微微亮就出来锻炼，到现在清晨，已连续跑了十圈，一万米。

　　如果是陈毅那种健壮的体质来奔跑的话，一万米或许根本不算什么，但是，天残的身体才刚刚得到调养，而且他可是连续变化着四种姿势在锻炼，每一次加速后再马上减速，对体能方面绝对是一个不小的消耗。

　　“总算完了”又过了两小时，天残终于做完了叶东篱给他定下的目标，绕广场跑二十圈。

　　天残艰难的站在地上，此刻他已动了不了，特别是双腿酸的厉害，就好像感觉不到它们的存在一般，接近麻木。

　　天残就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，短裤早已被汗迹侵湿，就像刚从河里捞出来一般，只要站在那里一会儿地上就会出现一个小水滩。虽然累，但天残知道自己的任务还远没有完成，腿部短时间无法活动，不是还有手吗？

　　歇息了片刻，天残又开始了下一组训练。

　　不同于一般人，借助训练器材来配合自己的训练，天残的单臂并不能起到什么锻炼的优势，所以，现在的他，最好的器具就是自己，最简单也是最有力的锻炼那就是俯卧撑。

　　俯卧撑，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，来增强力量。

　　天残单手支撑住身体，两腿向身体后方伸展，依靠一手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背，臀部以及双腿在一条直线上，动作重点：全身挺直，平起平落。

　　“喝”大吼一声，天残缓慢的上下上下来回做着动作，过去了一分钟，竟然只做了仅仅五个。

　　现如今，天残身体的全部重量都聚集在他一根手臂上面，当然要比双臂健全的人做起来更加费力也困难。

　　虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个小时的锻炼下来，还是让天残的体力难免有些跟不上，缓慢而又艰难的做了二十个，天残便觉得手臂有些发酸。

　　“才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧？！”

　　心有不甘，天残紧咬牙关，又一连做了五十个，当即就趴在地上，此时此刻天残感觉自己已撑不起来了。

　　看着天残那疲惫的模样，叶东篱没有丝毫怜悯而是冷漠的说道：“还有五十个，做不完……杀！”

　　叶东篱那蕴含杀意的字眼，让天残知道对方并不是在和自己开玩笑。

　　“喝！”猛然一声低喝，腰板一用力，天残硬是撑了起来。

　　坚持做到六十个，天残就感到手臂极度发酸，连肌肉都不由开始抽筋。

　　一百个？

　　才六十个天残就难受了。

　　深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢复了下来，天残再次继续上下撑扶，可是越到后面越是痛苦，天残的眼中却闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。

　　“喝！”又大喊一声，天残又撑了起来。

　　一次次大喝，一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量，腰部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着天残最后一声大喝，他竟然完成了一百个俯卧撑。

　　天残重新站起，此时浑身上下都有了一种酸痛感，但他知道，这并没结束。

　　缓缓闭上了双眼，沉思了片刻，等天残再睁开的时候，眼中竟然饱含着一丝光芒在燃烧，那是一种兴奋的光芒。

　　虽然身体已有些不受控制，可这不正是自己想要的吗？

　　面对这么轻松的几组训练难道我就要逃避？甚至退缩吗？

　　“不！我天残既然说到就要做到，如果连这点苦都吃不了，我还怎么拥有更强的力量？我不是废物！我也不是天生的乞丐！我有我的选择，宁愿是死，我一定也要坚持下去！”天残目不斜视的死死盯着前方，眼神中散发出一种临近疯狂的眼神。

　　天残很喜欢叶东篱对他说的一句话：

　　狼，逆境中生长，对敌人狠。对自己……更狠。

　　傍晚，夕阳逐步占据了天际，一朵朵火烧云也如炫丽的花朵一般，在天空中盛开。

　　“体能训练，终于完成了。”天残颤抖的用手擦拭了一下额头上的汗珠，叹息了一声。

　　一次次流汗，一次次卧在地上训练，此时的天残，就像是刚从土堆中钻出来一般，连模样都无法让人看清，只是裸露在外面的一双眼睛，还是一如既往的那般充满兴奋和坚毅。

　　虽然累、虽然苦、虽然痛到有时会不觉得流出眼泪，但在这里，在那栋所谓的地狱入口的四合院中，天残找到了阔别已久的尊严与新生。

　　天残此刻无比坚信，只要自己坚持，坚持到最后，自己总有一天会拥有无数人望城莫及的雄厚力量！

　　明天你好，昨天再见。

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